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Posts Tagged ‘meditazione’

oshoboard

mi sembra un’osservazione tutt’altro che banale.

questo fine settimana vado a pensarci un po’ su, al mio amato centro di Leivi.

nelle mie condizioni fisiche non ottimali stare in giro quasi 3 giorni sembra una follia.. ma a Leivi mi aspettano Chetana, Shant e Adjrash con una quantità di pazienza, amore e folle ospitalità che starò benissimo, come a casa.

e, lo so, lunedì sarò una persona nuova, e sarò pronta per ‘sta seconda parte di terapie che mi aspetta dietro il fine settimana.

Sono proprio contenta.

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non è che sia così semplice raccontare due giorni di meditazione, così  vi pubblico la foto dei miei meravigliosi compagni di avventura.

mi ricordo che la prima volta che ho guardato una foto di fine gruppo ho pensato “cavolo, sembrano persone normali..”

Sono stati due giorni di ricco campionario di tecniche. Alcune hanno avuto su di me un effetto meraviglioso, come quella fatta sdraiati sotto le stelle a specchiarne l’energia come laghi e a sentirsi come grosse lucciole, o quella in cui mi sono sentita leggera come cenere, altre difficilissime per me, perché toccano chissà quale corda sensibile.

Mi piace fare meditazione in gruppo. Mi piace il confronto, il supporto, l’affetto gratuito e sincero, la condivisione, la possibilità di essere nuovi ad ogni incontro.

mi sento molto grata a Shunyo, che ha guidato tutte le meditazioni, a Marco, che ha suonato musiche bellissime per accompagnarci e soprattutto a Chetana, che ha creato il magnifico centro di Leivi.

ecco, avrei già voglia di tornarci..

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parto

parto di nuovo, sì, questa volta per tornare a Leivi, per due giorni di meditazione di cui ho veramente voglia.
ero stata alla “prima puntata”, qualche mese fa, con grande curiosità e il timore che si prova quando si va a fare da soli qualcosa di cui si ha solo un’idea vaga.
ma quale modo migliore di farsi un’idea di qualcosa che farne diretta esperienza?
sul sito del centro si legge

attraverso la meditazione possiamo rilassarci nel nostro centro interiore silenzioso, uno spazio che è sempre lì, ma che di solito siamo troppo occupati per visitare.

molte persone non si avvicinano alla meditazione perchè pensano che sia qualcosa di serio, pesante, e non riescono a trovare il tempo perchè troppo occupati.

in questo gruppo condividiamo con te molte tecniche tratte dal “Libro dei Segreti” (che è un antico testo tantrico) usando i sensi: l’udito, la vista, il tatto; praticheremo inoltre metodi che usano la luce o il buio come meditazione; perfino l’insicurezza può essere usata come tecnica per lasciarsi andare e ricadere nel nostro centro silenzioso.
la meditazione può diventare parte della nostra vita di tutti i giorni e non qualcosa da praticare in un momento speciale separato dalla quotidianità.
Il viaggio incomincia da dove siamo, nel corpo.

ora che ho provato rileggo queste righe e le comprendo molto di più.

è tutto vero, specialmente, per quanto riguarda me, “molti non si avvicinano perchè pensano che sia qualcosa di serio, pesante”. e impegnativo e faticoso e inutile e anche un po’ pericoloso, aggiungo.

e invece è proprio bello, profondo, emozionante, vero, umano.. e ne sono uscita come da un lavasecco dello spirito.

vi dico poi, nè.. a lunedì!

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we are like flowers

sono tornata ieri sera dai due giorni di meditazione a Leivi. mi sento addosso una calma meravigliosa, paragonabile al benessere che si riceve da due giorni alle terme. ma la sensazione non è proprio la stessa, quella di oggi è una quiete molto più profonda e, come dire, ampia.

mi sento come il lago d’Orta nell’unico giorno in cui l’ho visto totalmente quieto, perchè non c’erano nè vento nè onde.

vorrei mettervene una foto, ma non sono riuscita a trovarla, perciò ve lo dovrete immaginare.. sapete com’è l’acqua di un lago quando è liscia come uno specchio, no?

che pace meravigliosa!

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in partenza, di nuovo

e dopo una settimana di viaggio esteriore, questo fine settimana farò un viaggio interiore. guarda caso si chiama proprio così la meditazione di due giorni per cui parto oggi.

torcia.jpg

come dicevo ieri sera con la Debby e la Chiara… che razza di foto pubblicherò al mio ritorno? un paio di idee le ho, vedremo!

sono contenta di stare un altro paio di giorni nell’ “altrove”. il mondo andrà sicuramente avanti anche senza di me!

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